「スポーツ」するってなんだかちょっと。。。
でも、もっともっとシンプルに考えてみませんか。

今流行りのスローエクササイズの基本!
毎日歩くことも、週末のデートも簡単なエクササイズ。
カラダを動かす材料は、ほら、すぐ近くにたくさんあるんです。



女性のお悩み解消ポーズ集
08.11.14 「部位別ポーズ」細身ブーツの似合う脚になる美脚ポーズ VOL2

女性のお悩み解消ポーズ集
08.9.8 「部位別ポーズ」細身ブーツの似合う脚になる美脚ポーズ VOL1

トピックス
08.9.3 スポーツショップがヨガスクールとコラボ!個人指導のヨガセラピーも

女性のお悩み解消ポーズ集
08.8.21 「部位別ポーズ」引っ込めお腹・出て来いクビレ!! VOL2

女性のお悩み解消ポーズ集
08.7.31 「部位別ポーズ」引っ込めお腹・出て来いクビレ!! VOL1

女性のお悩み解消ポーズ集
08.7.10 「部位別ポーズ」肩甲骨キュッがポイント!目指せ背中美人 VOL2

トピックス
08.7.9 食事と運動が1冊で分かる!コレキレから生まれたダイエット本

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08.6.25 歌って小顔!歌って鍛える「ながら」表情筋エクササイズCD登場

女性のお悩み解消ポーズ集
08.6.19 「部位別ポーズ」水着の前に、目指せ背中美人 VOL1

女性のお悩み解消ポーズ集
08.5.29 「部位別ポーズ」梅雨の間に急いで二の腕キュキュッ!VOL2

トピックス
08.5.1 国連が認めた、WHO(世界保健機構)も推奨の呼吸法でキレイになる

女性のお悩み解消ポーズ集
08.4.28 「部位別ポーズ」半袖になる前に急いで♪二の腕キュキュッ!VOL1

暮らしの中でヨガ
08.4.10 「バスヨガ」今度は湯船の外で、カラダを洗いながらポーズ

トピックス
08.3.27 アメリカの人気ヨガ雑誌『ヨガジャーナル』ついに日本版が創刊!

季節のポーズ
08.3.26 季節の変わり目、新生活などの環境の変化にヨガで対応

暮らしの中でヨガ
08.3.13 「バスヨガ」第2弾は、洗面器&水の抵抗を使って二の腕スッキリ

トピックス
08.3.3 その瞬間にしか生まれない音楽とヨガのコラボでアートなひとときを

トピックス
08.2.6 「いのち・生きる」を感じることのできる、感動の講演会

女性のお悩み解消ポーズ集
08.1.10 オフィスでのプチイラ解消には、その場でサッとヨガポーズ

オフィスでヨガ
会社でヨガできますよ!法人向けサービス「オフィスにヨガ出前します」
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