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健康体力ニュースの東大/石井先生のコラムを転載させていただきます。トレーニングや身体の貴重な話をわかりやすく説明します。石井先生は、ボディビル1981・1983ミスター日本優勝、1982 IFBBミスターアジア優勝という経歴の持ち主です。
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【検索結果 1 - 10 / 64 件】
2008/5/10 エアートレーニング!?
2008/2/27 レジスタンストレーニングは基礎代謝を本当に上げるか?
2007/11/14 エアロビックが先かレジスタンスが先か
2007/3/5 エアロビック運動でより効果的に脂肪を落とすには?:「休み休み運動」のすすめ
2006/12/22 最近のアミノ酸事情:分岐鎖アミノ酸(BCAA)の効果のメカニズム
2006/11/30 運動・トレーニングが遺伝子を変える?
2006/11/30 メタボリックシンドロームになりやすい体質
2006/6/2 活性酸素は老化に関係しないか?
2006/6/2 スポーツ遺伝子
2006/6/2 「下り坂運動」が糖尿病を予防する
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