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高校の硬式野球部でメンタルコーチをしている者です。 これから私のチームは夏の大会に向けて調整をしていく のですが、その上で、こんなメンタルトレーニングは やっておいたほうがいいというトレーニングはありますか？ よろしくお願いします |
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高校の野球部で『メンタルコーチ』をされているということですが、あなたがどこでどれだけのスポーツ心理学を勉強されたのかわかりません。
また私たちは、『メンタルコーチ』という言葉を使いませんので、あなたの教育的背景や立場がわかりません。たとえば、臨床スポーツ心理学を学ばれて、その資格を持っていれば『スポーツカウンセラー』でもいいと思います。またメンタルトレーニングを正式に学ばれたのならば、『スポーツメンタルトレーニング指導士（日本スポーツ心理学会認定）』という言葉を使えると思います。『メンタルコーチ』という言葉を使うならば、メンタルトレーニングよりも、スポーツカウンセリングなどの臨床スポーツ心理学を学ばれたのだというニュアンスになります。
最近、私たちは自称専門家の方々が増えてきたために、資格保持者は正式名称『スポーツメンタルトレーニング指導士・補」を使います。また東海大学の専門家育成システムで研修中の学生は、『メンタルトレーニングコーチ』（大学の授業や育成システムで認めた名称）を使います。
そのために、質問をしていただいた方が、『メンタルコーチ』という専門家ならば使わない言葉をで質問をされて、どのように回答すべきか迷っています。あなたが、どんな教育的背景で、誰に、どれだけのことを学び、どれだけの時間研修や資格を持った専門家にスーパーバイズを受けたのかわかりませんので、答えにくいというのが本音です。
たぶん、この質問から、こんな回答を求めていたわけではないというお気持ちでしょうが、『メンタルコーチ』という名称を使う方が、メンタルトレーニングを指導するのはおかしいというニュアンスがあるとご理解ください。そこで、東海大学では、学生の研修生を『メンタルトレーニングコーチ』とよんでいます。これならば、メンタルトレーニングの指導やサポートができるという考えです。
私たちも過去にメンタルコーチという言葉を使っていた時代もありましたが、資格を持った専門家の認定や育成が始まり、この言葉は封印してしまいました。
まだ日本では、メンタルトレーニングを理解している方が少なく、現場でも混乱しているようです。この場を借りて、「メンタルコーチ」や「メンタルトレーナー」などの言葉を使わないようにして、日本全体のレベルアップや質の向上にご理解ください。
たぶん、質問者の方は、チームの中で決めた選手兼メンタルトレーニングコーチ（研修生）という立場だと思います。もし、メンタルトレーニングに関わるならば、これらの背景等も理解をして、心理的サポートをして欲しいと強く感じました。
さて、甲子園大会に向かって、調整をしていくうえでのメンタルトレーニングとは、試合に対する心理的準備の時期だと思います。メンタルトレーニングは、スポーツを始めてから、引退するまでコツコツとトレーニングしていくものだという認識から、何年も積み上げてきた心理的スキルをうまく試合で応用する段階です。
私が今までのサポート経験から、一番効果が認められたケースは、大会前に専門家の講習会を受けて、今まで実施してきたメンタルトレーニングの試合での応用法を再確認する方がいいと思います。そこで、東海大学では、毎年甲子園大会直前講習会という名称（正式には、トレーニングリーダー養成講座：メンタルトレーニング実習）で、6月に1日講習会を実施しています。今年は、6月15日（日）に９：００〜１７：００に、6号館 6Ｂ１０１教室で開催します。すでに申し込みは終わりましたが、毎週月曜日に開催している東海大学メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会（19：30−21：30 15号館4階第一会議室）では、特別に最後の受付をしています。
専門家から、試合に対する心理的準備をチーム全員で学んだり、指導・講習を受け、再確認することをお勧めします。
もし参加が不可能ならば、私たちが使う教科書『今すぐ使えるメンタルトレーニング：選手用（ベースボールマガジン社）」の試合に対する心理的準備のページを読み、それを実行してみてください。
また今やれることは、
�）萋�の練習の質を上げる（プラス思考で練習する：やる気・前向き・好き・楽しい・面白い・うまくなりたい・勝ちたい・チャレンジしたい・いい雰囲気の練習）
�△泙誠�びる可能性があると信じて、自分に練習にチャレンジする（1日でどれだけうまくなるか、1週間もあればすごくうまくなるというような感覚で）
��チームワークを高める（全員の共通意識を高める）
�ご篤弔蓮▲瓮鵐弌七茲瓩鬚垢訝奮�です。選手になろうがなるまいがチームのメンバーとして最後まで頑張る
�ゴ篤帖淵魁璽船鵐哀好織奪奸法�選手＆保護者（親）のチームワークを高める（親も含めた講習会や親のメンタルトレーニング講習会を実施）
�α�手だけのミティング、選手とコーチを含めたミーティング、（自分たちでやる、やるのは自分たちだという意識を高める）
�Ш埜紊蓮�好きでやっている野球だ、楽しもうという考えです。
（今まで3年も多くの取り組みをして、やるべきことはやってきたという開き直りにも近い感覚、最後はここだけに意識を集中するというポイントです）
参考になれば幸いです！
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