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僕は、足を骨折をしてから筋肉がアンバランスで、（多分）片足ばっかり疲れてしまいます。どうしたらよいでしょうか？ |
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骨折後の診療はお受けになっていますか？
医学的に問題なければ、受傷後萎縮した筋肉を強化する必要があります。左右の脚筋力にアンバランスが生じていれば、必然的に筋力が弱いほうの脚は疲れやすくなります。
週３回程度のスクワット（しゃがみこみ運動）で両足をバランスよく鍛えてください。骨折の部位が定かではありませんがトレーニング後は患部周辺を約２０分から３０分アイシングを行うようにしましょう。
違和感があれば必ず専門医の診察を受けてください。
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